許多愛美者在生產完以后體型會發生明顯的變化，特別是腹部的位置脂肪增多特別明顯，還會出現小肚楠。腹部上有小肚腩是能夠使用局部減肥得方法瘦下來的，很多腹部運動，例如仰臥起坐、平板支撐等都是能夠瘦腹部的，能通過產后瘦身瑜伽，收腹效果都比較好。