當長時間在跑步機上快走的時候是能減肥的，在跑步機上快走就和我們在戶外快走是一樣的道理，只是現在人很少有機會到戶口運動，在跑步機上就解決了這個問題，只是在跑步機上快走之前要注意做熱身。跑步機快走能減肥的時候，也要注意飲食調理，這樣減肥的效果才能會比較理想。