深圳陽光醫院_陽光醫美問答

瘦手臂的有效方法相對較多，例如做舉啞鈴；做瑜伽；做高抬手臂的動作等；在做瘦手臂的運動當中要留意調整呼吸，動作要準確；并且需每日都按時做，長時間的堅持才會有比較理想的作用；在做瘦手臂動作的時候也要留意調整飲食，避免吃高熱量，甜食，油膩的食品等。