許多愛美者對身材都乃是相對在意的，肥胖型的體型亦能夠讓用很多方法減肥，但是不推薦絕食等不科學(xué)的減肥方式。必須要選擇恰當(dāng)?shù)臏p肥方法，這樣可以避免復(fù)發(fā)，例如在飲食的時(shí)候多吃低脂肪食物，避免油膩食物，也可以多做有氧運(yùn)動(dòng)來減肥。