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     醫(yī)美知識(shí)問(wèn)答 >整形問(wèn)答 >肚子減肥的好方法是那種
    
			
    
				
    
					
    
						
    肚子減肥的好方法是那種
    
						
    #肚子減肥,減肥方法      發(fā)布時(shí)間：2020/06/16
						
    
						
    
							
    肚子減肥可以在吃完飯后揉肚子，順時(shí)揉十下，逆時(shí)揉十下，如此反復(fù)十次。揉腹可以加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄。在飯后靠墻站立20分鐘，可以減少脂肪堆積。在睡覺(jué)的時(shí)候也應(yīng)該平躺著睡，不要蜷縮，因?yàn)檫@樣會(huì)使腹部的脂肪堆積。每天做五組平板支撐，一組一分鐘，也是減肚子的很好的方法。
     
 
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