黑咖啡是有一定的減肥效果的。但是效果不佳。隨著整形技的發(fā)展，可以通過(guò)美容整形技中的吸脂減肥手來(lái)達(dá)到減肥的方法。吸脂減肥是通過(guò)抽取人體皮下脂肪，已達(dá)到改善和美化形體為目的的整形外科技。通過(guò)皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達(dá)到減肥及改善體形的目的。建議根據(jù)自身情況而定。

減肥咖啡這一類的產(chǎn)品可以輔助減肥，因?yàn)榭Х戎械目Х纫颍旧砭途哂写龠M(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在 中，而瘦身咖啡則是在咖啡的基礎(chǔ)上又增加了許多對(duì)瘦身有幫助的物質(zhì)，建議可以嘗試，但是最好要買大廠家的產(chǎn)品。此外還要配合控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。

喝咖啡的減肥效果應(yīng)該不是很好，科學(xué)的減肥方法是管住嘴，買開(kāi)腿，嚴(yán)格控制飲食總量，不要吃飽，不吃高脂肪和高糖食物，堅(jiān)持持之以恒的運(yùn)動(dòng)鍛煉。