希望減肥瘦腹部瘦腿可以在生活當時多做仰臥起坐的動作、轉呼啦圈、無論什么之后都要保持坐姿、做瘦身的瑜伽等；在進行瘦身運動的時候要留意動作標準和長時間的堅持，這樣才會收到相對恰當作用。無論什么時候，希望減肥都要做到運動和飲食調節同時進行才會有效果。